
Дневной сон малышей
Дети
В закладки
Если Ваш малыш никак не хочет ложиться немного поспать днем, не стоит впадать в панику и силой заставлять его сделать это. На самом деле, чтобы отдохнуть, как следует, ребенку вовсе не нужно спать полдня. Так, по мнению педиатров, среднесуточная потребность малышей во сне следующая:
- до трех месяцев детки должны спать по 16-20 часов в сутки;
- в 6 месяцев – около 14 часов;
- в 1 год – 13,5 часов в сутки;
- в 2 года – 13 часов;
- в 4 года – 11 часов;
- в 6 лет – около 9,5 часов в сутки;
- в 12 лет и больше – 8,5 часов.
Поэтому, если ваш малыш спит достаточное количество часов в вечернее и ночное время, то днем ему достаточно будет поспать 1 час.
К тому же, по статистике, до 4 лет некоторые дети вообще отказываются от сна днем, однако есть и такие, которые до 6-7 лет любят ежедневный дневной сон.
Однако, если ваш ребенок все никак не может заснуть днем даже на час, можете помочь ему, следуя данным советам:
1. Если вы видите, что малыш начинает тереть глазки и всем видом показывать, что устал и готов лечь спать, сразу уложите его в кроватку и начинайте читать сказки негромким голосом, постепенно делая его все тише и тише. При этом можете сказать крохе, чтобы он слушал сказку с закрытыми глазками, чтобы лучше представлять главных героев. Вот увидите, малыш очень скоро заснет.
2. Не стоит отправлять ребенка в постель, если он играет и находиться в возбужденном состоянии – такая резкая перемена деятельности не будет способствовать скорому засыпанию. Лучше предложите крохе выпить чаю или горячего молока. Так он успокоиться и уснет намного быстрее.
3. Не давите на ребенка и не злитесь, если он долго не может уснуть. Важно помнить, что детки от 1,5 до 3 лет засыпают целый час, а вот малыши постарше (4-6 лет) могут уснуть за полчаса.
4. Чтобы ваш малыш любил спать, купите ему веселую пижаму и интересную подушку, при этом лучше купить их вместе с крохой, чтобы спальные принадлежности нравились в первую очередь именно ему. Так для вашего ребенка сон будет приятным и желанным.
Комментарии (0)

У Вас родился малыш. Это безусловно самый волнительный и важный момент в каждой семье. Но, если женщина, хотя бы примерно представляет, что ждет ее в ближайшем будущем,

Доход в месяц делим на количество рабочих часов, например, 50 000 руб. делим на стандартные 172 часа = примерно 300 руб./час.

Ваш малыш подрос? Пришло время начать документальное оформление социального статуса своего малыша, как гражданина государства.

Ребенок имеет право плакать, когда ему грустно, когда он устал, обижен или просто так. Эти слезы важны и нужны, поэтому в большинстве случаев стоит дать малышу

Мы живем в век компьютеров, интернета, джакузи, горячей воды и многого другого, без чего наша жизнь превращается просто в «непростое испытание». Когда

Матерям следует знать о рисках совместного сна со своими детьми, чтобы попытаться сократить число детей, которые умирают от внезапной детской смерти, предупреждают

Как приучить ребенка спать отдельно? С кем должен спать ребенок? Разберемся вместе с доктором Комаровским.

Перед тем, как принести ребенка в дом нужно позаботиться не только о распашонках и пеленках, но и о детской комнате. Для новорожденного важно подобрать все с

Здоровье Вашего крохи. Что может быть важнее? За это любая мать готова отдать все деньги, всё богатство и роскошь мира. Но, как известно, о здоровье нужно думать

В Миассе спасатели несколько часов искали в лесу трехлетнюю девочку. Как сообщили "Новому Региону" в пресс-центре ПСС Челябинской области, накануне в 16 часов 18 минут в

В Златоусте 19 октября по подозрению в убийстве четырехмесячного ребенка был задержан 39-летний ранее судимый мужчина. 18 октября малыш был доставлен в городскую

Челябинские спасатели сняли с пальчика четырехлетнего ребенка пластмассовую игрушку. Как сообщили в городской службе спасения, ЧП произошло в детском саду №472 по улице

В Челябинской области осудили жительницу Увельского района, по вине которой погиб новорожденный ребенок. Как сообщили в областной прокуратуре, в январе 2009 года

Двухлетний малыш выпал из окна девятого этажа в доме на улице Чичерина в Челябинске. Ребенок разбился насмерть. Как сообщили в следственном комитете при прокуратуре РФ

В последнее воскресенье марта Россия перейдет на летнее время. Стрелки часов следует перевести на час вперед в ночь с 28 на 29 марта. Челябинцы должны сделать это в 2:00

Годовалый малыш непутевой 17-летней мамаши сейчас находится в детской городской больнице с диагнозом "истощение". Его выхаживают врачи. Жительницу Верхнего

Пожар произошел в субботу, 28 февраля, в одной из квартир жилого дома. Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Челябинской области, бабушка и мама уложили в комнате