Женский онлайн журнал Chel-Week
![Минтай в духовке с морковью, луком и майонезом Минтай в духовке с морковью, луком и майонезом](/uploads/posts/2024-05/thumbs/1714741654_mintai_v_duhovke_s_morkoviu_lukom_i_maionezom_-5532831.jpg)
Рыба, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и вкусной. Да и выглядит очень аппетитно, а готовится просто и быстро!
![Как пережить измену мужа Как пережить измену мужа](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708850511_4721.png)
Психология семьи и семейных отношений – это очень сложный процесс, который можно доверить только специалисту в области отношений и брака. Особенно, если ситуация в семье не
![Подготовка К Беременности Подготовка К Беременности](/uploads/posts/2024-02/thumbs/1708849437_6nb822bwyint0ubj65gfg7mw922vyzan1.jpg)
Психологи считают, что в семьях, в которых к беременности готовятся, дети лучше развиваются и эмоционально, и физически. Организм женщины долгих 9 месяцев служит малышу первой
![Семейные ценности: как сохранить гармонию в отношениях и быть успешной женщиной Семейные ценности: как сохранить гармонию в отношениях и быть успешной женщиной](/uploads/posts/2023-09/thumbs/1693855138_kandinsky-download-1693855100526.png)
Семейные ценности и карьера часто оказываются на перекрестке жизни женщины. Современные женщины стремятся быть успешными и независимыми, но при этом они также хотят сохранить
![5 фактов, которые приблизят вас к оргазму 5 фактов, которые приблизят вас к оргазму](/uploads/posts/2023-06/thumbs/1685630607_3706267bf1903e288dddb4e700a790ce1.jpg)
К сожалению, не существует универсального алгоритма, выполнение которого может гарантировать человеку достижение фантастического оргазма. Тело каждого из нас уникально и
![Упражнения по бодибилдингу для женщины Упражнения по бодибилдингу для женщины](/uploads/posts/2023-03/1680060692_jyzrbc4ee27s8l4cjddugjm1exi2ry6i1.jpg)
Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не
![Вакуум для живота. Как похудеть, просто втягивая в себя живот. Вакуум для живота. Как похудеть, просто втягивая в себя живот.](/uploads/posts/2022-10/1665951229_ud_1599723405-640x3201.jpg)
Вакуум для живота – упражнение, при котором нужно втягивать и удерживать живот. Арнольд Шварценеггер утверждал: именно это упражнение позволило ему максимально прорисовать мышцы
![«Во время занятий случаются оргазмы»: Чем и зачем накачивают интимные мышцы «Во время занятий случаются оргазмы»: Чем и зачем накачивают интимные мышцы](/uploads/posts/2022-10/1665950868_file1.jpg)
Особую методику развития интимных мышц разработал в конце 80-х не доктор, как можно было подумать, а российский инженер Владимир Муранивский. Он изобрел термин «вумы» —
![Физические упражнения беременной женщины. Физические упражнения беременной женщины.](/uploads/posts/2022-10/1665950362_tbfssg-kzd41.jpg)
Нужен ли будущим мамам спорт? И какой должна быть физическая нагрузка? А какие виды упражнений стоит исключить? Эти вопросы волнуют многих женщин во время беременности. Найти
![Тренажерный зал упражнения женщинам Тренажерный зал упражнения женщинам](/uploads/posts/2022-10/1665950005_244_zanyatiya-v-trenazhernom-zale-1.jpg)
Тренажерный зал — обязательная составляющая любого фитнес-клуба. Сколько бы ни появлялось новых направлений тренировок, без «железа» не обходится ни один из них. Неудивительно,
![5 популярных женских ошибок в тренажерном зале 5 популярных женских ошибок в тренажерном зале](/uploads/posts/2022-10/1665944011_adobestock_3067839921.jpg)
Эдуард Каневский рассказал, какие ошибки могут совершать женщины в тренажерном зале и чем они могут быть опасны для здоровья.
![5 обязательных упражнении для женщин за 50 5 обязательных упражнении для женщин за 50](/uploads/posts/2022-10/1665943726_super_ua-1547833949-1024x6831.jpg)
Ближе 50 годам в организме каждой женщины начинается гормональная перестройка. Это непростой период жизни, и не стоит усугублять сложности малой физической активностью.