Подготовка К Беременности

Психологи считают, что в семьях, в которых к беременности готовятся, дети лучше развиваются и эмоционально, и физически. Организм женщины долгих 9 месяцев служит малышу первой колыбелью, и он нуждается в комфортных условий для своего созревания. Следовательно, будущая мама должна следить за состоянием своего здоровья и еще до наступления беременности определить, готова ли она физиологически к вынашиванию малыша. А именно, нужно пройти полное медицинское обследование.

    Начните с гинеколога. Этот специалист оценит вашу репродуктивную систему и установит ее подготовленность к беременности, а именно к зачатию и вынашиванию плода. Он обязан убедиться в том, что половые органы развиты правильно и в них отсутствуют воспалительные заболевания, преимущественно те, которые могут передаваться половым путем (ЗППП). Это очень важно, т.к. некоторые из них, протекая безсимптомно, могут осложнить течение беременности угорозой выкидыша или преждевременных родов, а также нарушить развитие плода. Поэтому при обследовании у вас возьмут мозок из влагалища, определяющий состояние микрофлоры, и проведут анализ на наличие хламидий, уреаплазм,  микоплазм,  гонококков, вирусов простого герпеса и папилломы, токсоплазм, гарднерелл,  цитомегаловирусов и кандид.

    Вам назначат клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, нужно будет определить группу крови и резус-фактор. Обязательно сдаются анализы крови на сифилис (реакция Вассермана), ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С.

    Также обязательно направят на флюорографию органов грудной клетки, для исключения начальных проявлений туберкулеза.

    Если вы уже имели проблемы с зачатием, то вам могут порекомендовать гормональное обследование о состоянии женских половых органов. Если вы еще не пробывали забеременеть, то надобности в таком обследовании нет. Сдавать анализы, для определения уровня гормонов щитовидной железы, тоже не обязательно. Очень часто коммерческие центры, назначают расширенное обследование, преследую финансовые цели, поэтому попросите врача обосновать  необходимость одного или другого анализа.

    Если вы склонны к частым простудам, то возможно это проявление хронического тонзиллита или фарингита, которые не сильно беспокоят вас в обыденной жизни, но служат источником хронической инфекции в организме. А во время протекания беременности, когда снижен иммунитет, могут хорошо заявить о себе. Непременно обратитесь к отоларингологу.

    Стоматолог не оставит не замеченным начавшийся кариозный процесс. Как-никак развивающийся плод будет требовать много кальция для построения костной системы, это может вызвать разрушение зубов. Обязательно спросите состав пломбировочного материала, уточните, нет ли в его составе ртути, которая может пагубно повлиять на развитие плода.

    Если у вас проблемы со зрением, то посетить окулиста вам нужно обязательно. Нагрузка на органы зрения во время беременности очень велика, а при родах особенно, следовательно окулист должен наблюдать вас на протяжении всей беременности и помочь вам выносить малыша и самостоятельно родить, не рискуя зрением.

    Консультация врача-инфекциониста потребуется, если вас преследуют герпетические высыпания на губах. С этим вирусом нужно покончить чтобы он не нанес вред ребенку. Очень опасно заболевание беременной краснухой. Высока вероятность, что беременность закончится самопроизвольным прерыванием в любой момент или рождением больного ребенка. Если вы не переболели этой инфекцией в детстве и не привиты от нее, нужно обязательно сделать прививку сейчас, но не позжее, чем за 3 месяца до зачатия. Это нужно обсудить  с инфекционистом.

    Если в период полового созревания вам ставили диагноз вегетативно-сосудистой дистонии по гипер- или гипотоническому типу или с нарушением сердечного ритма, то вам необходимо посетить кардиолога. Возможно, нужно сделать электрокардиограмму, чтобы убедится в готовности сердечно-сосудистой системы к вынашиванию малыша.

    Самое серьезное внимание нужно обратить на позвоночник, т.к. именно на него будет приходится основная нарузка, особенно в последний триместр беременности.

    В конце осбледования посетите терапевта. Он, на основе заключений всех специалистов и данных анализов, составит заключение о полной готовности к вынашиванию ребенка.

    Но к вынашиванию малыша допускаются не только абсолютно здоровые женщины. Если у вас имеется какое-то хроническое забоевание, то не нужно ставить крест на желании стать мамой. Благодаря современной медицине выносить малыша могут женщины с пороками сердца,  заболеваниями почек и печени, сахарным диабетом, болезнями опорно-двигательного аппарата и другой патологией органов и систем. Необходимо до зачатия пройти курс противорецедивного лечения (при необходимости), с самого начала беременности находится под наблюдением у специалистов, выполнять все их рекомендации, а рожать в специализированном родильном доме, и прийти в роддом за 1-2 недели до предпологаемой даты родов (ПДР). Некоторые женщины всю беременноть вынуждены проводить в отделении патологии, осознавая, что только непрерывное врачебное наблюдение подарит им счастье родить ребенка.

    Существенно влияет на способность репродуктивной системы количество жировой ткани в организме. Избыточный вес может отрицательно сказаться на вероятности зачатия, а также вызвать осложнения во время беременности и родов. Недостаток веса еще больше уменьшает возможность зачатия и вынашивания малыша. Нередко худые женщины мучаются с нарушением менструального цикла и отсутствием овуляции.

    У  женщин, которые страдали плохим аппетитом не только до беременности, но и при беременности, могут возникнуть различные осложнения, такие как самопроизвольный выкидыш, анемия, запоры из-за дефицита клетчатки в рационе, тошнота по утрам, связанная с пониженным уровнем сахара в крови, долгие, утомительные роды из-за нехватки  физических сил. Если будущей маме не хватает питательных веществ, то вероятность рождения недоношенного или маловесного ребенка велика. Может возникнуть замедление внутриутробного развития, особенно в течении последних 3 месяцев. Нарушение питания может повлечь за собой недоразвитие плаценты и гибель плода. Поэтому, решившись на беременность, питайтесь полноценно, чтобы будущий ребенок был обеспечен питательными веществами.

    Для контролирования массы тела диетологи используют показатель, который называется индексом массы тела (ИМТ).

    Чтобы определить собственный индекс массы тела, нужно вес тела (кг)  разделить на рост (м), возведенный в квадрат.

    ИМТ= вес (кг) : рост (м) ^2

    Например, 55 кг : (1,6 м)^2 = 55 :2,56= 21,5

    ИМТ меньше 20 - недостаточный вес

    ИМТ от 20 до 24,9 - нормальный вес

    ИМТ от 25 до 29,9 - избыточный вес

    ИМТ больше 30 - ожирение

    Таким образом, женщинам с ИМТ ниже 20 и больше 30, гинекологи рекомендуют привести свой вес в порядок до того, как зачать ребенка.

    Так как в процессе зачатия учавствуют двое, нельзя оставить без внимания здоровье будущего папы. В отличии от женщин, у которых запас яйцеклеток присутствует с рождения и на всю жизнь, мужские сперматозоиды непрерывно зарождаются и созревают в течении 75 дней. Поэтому за 3 месяца до зачатия будущим папам нужно перейти на здоровый образ жизни, а именно:

• - отказаться от сигарет и спиртных напитков;
• - правильно питаться (продукты, увеличивающие качество спермы и выработку тестостерона: орехи, семечки, пророщенные зерна, черная икра, устрицы, сыр, сельдерей, печень, лосось, молоко);
• - получать дополнительные витамины и микроэлементы, положительно влияющих на созревание сперматозоидов (фолиевая кислота, витамины С и Е, цинк, селен);
• - снизить употребление кофе, т.к. кофеин уменьшает скорость передвижения сперматозоидов;
• - вести активный образ жизни;
• - не посещть сауну;
• - не делать рентген.

    Лишний вес и ожирение у мужчин значительно снижает качество спермы, ее количество при эякуляции уменьшается, а число поврежденных сперматозоидов увеличивается. Наилучшее качество спермы - у мужчин с ИМТ от 20 до 25 единиц.

    Самыми главными врачами для будущих отцов - андролог и уролог. Необходимо определить и ликвидировать на начальной стадии заболевания мужской половой системы, например простатит. Непременно пройти исследование на присутствие ЗППП, сдать кровь на сифилис, ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С, установить группу крови и резус-фактор, сделть флюорографию.

    Вам могут предложить пройти обследование у генетика. Его консультация необходима если:

• - возраст женщины 35 лет и больше;
• - среди родственников супруга есть особы с наследственными заболеваниями;
• - у женщины были выкидыши, или же случаи рождения мертвого ребенка;
• - дети от предшествущих беременностей имеют хромосомные заболевания или пороки развития;
• - муж перенес лучевое воздействие или работает на вредном производстве;
• - супруги состоят в родственном или бесплодном браке.

    Направление на генетическую консультацию всех потенциальных родителей поголовно проводится исключительно в корыстных целях и не имеет под собой никаких оснований.

    Основные органы и системы плода формируются в первые недели внутриутробной жизни, а нажитые еще до беременности токсические вещества попадают к зародышу и отрицательно сказываются на его развитии. Поэтому за 3 месяца до зачатия нужно прекратить употребление антибиотиков, гормональных препаратов и контрацептивных.

    Пересмотрите свой рацион и забудьте на время о  бутербродах, маринаде и копченых вкусностях, а вспомните о полноценных белках, фруктах, овощах и растительном жире.

    Если вы использовали гормональные противозачаточные средства, а сейчас хотите забеременеть, нужно, чтобы организм наладил выработку собственнных гормонов, которая была ослаблена приемом искусственных. Для этого понадобится не менее 2-3 месяцев. Потом можете рассчитывать на созревание полноценной яйцеклетки и необходимое количество гормонов.

    Сознательное материнство подготавливает будущих родителей к беременности как физически, так и морально. Любая беременность должна быть желаемой, а ребенок - долгожданным.