» » Терапевт рассказал, к каким болезням приводит недосып

Терапевт рассказал, к каким болезням приводит недосып
01.11.2022 1 086 0

Терапевт рассказал, к каким болезням приводит недосып

Здоровье
В закладки

Недосып может привести к депрессии, сердечно-сосудистым заболеваниям и снижению иммунитета.

Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.

недосып 
По его словам, сон — это состояние, в котором человек «обнуляет» весь полученный за день негатив. Ночью сбрасывается мышечный зажим, тело расслабляется, причём многие физиологические процессы в это время проходят намного интенсивнее, чем при бодрствовании. Кроме того, в глубокой фазе сна вырабатываются определённые гормоны, в том числе и соматотропин (гормон роста).

Без такого обнуления у человека повышается риск развития тревожности, депрессии и соответствующих расстройств. Недосып даже может способствовать инсульту и ухудшать состояние гипертоников.

— Плохой сон у тучных людей повышает риск инсультов, потому что человек спит прерывисто, просыпается, глубины сна нет, он всхрапывает.

Кроме того, если человек не высыпается, у него снижается иммунитет. А это, в свою очередь, может привести к более частым простудам.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Введите название нашего сайта с маленькой буквы на английском языке без дефиса, и без .ru
5 популярных женских ошибок в тренажерном зале
 Эдуард Каневский рассказал, какие ошибки могут совершать женщины в тренажерном зале и чем они могут быть опасны для здоровья.
Как часто нужно заниматься сексом для того, чтобы...
 Ученые проанализировали то, как организм влияет на регулярный секс. Оказалось, единственного раза в неделю будет достаточно для того, чтобы запустить процесс похудания.
Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом
 Секс дарит массу позитивных эмоций и приятных ощущений. Кроме того, мы знаем о его благотворном влиянии на физическое состояние тела: нормализуется давление, снижается
Я плохая мама: 3 вида послеродовой депрессии
Вы решили, что у вас послеродовая депрессия? Скорее всего, вы ошибаетесь. Многие молодые мамы принимают за послеродовую депрессию совсем иное состояние, поэтому
Недосып приводит к старению мозга
Учеными Сингапурского медицинского университета Duke-NUS найдено доказательство негативного воздействия нехватки сна на мозг человека. Данные результатов исследования,
Школа доктора Комаровского. Про иммунитет.
Какие факторы влияют на иммунитет и его силу? Правда ли, что во время беременности ребенок получает от матери иммунитет ко многим болезням?
Треть жителей России пьет воду с повышенным содержанием железа
В России 28% населения употребляет воду с высоким уровнем минерализации, что повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой патологии, развития мочекаменной болезни...
Челябинских школьников с температурой не будут пускать на уроки
Южноуральское министерство здравоохранения настоятельно советует родителям контролировать состояние здоровья своих детей...
На Южном Урале к концу года число безработных может достичь 75 тысяч человек
Южноуральское управление по труду населения озвучило два варианта развития ситуации в сфере занятости...
Кризис продлевает жизнь
Во время финансового кризиса уровень смертности в развитых странах падает. Причины этого лежат на поверхности: у людей становится меньше денег на алкоголь, табак и
В России нет эпидемии свиного гриппа
В России рано говорить об эпидемии "свиного гриппа", считает главный терапевт страны Александр Чучалин...
Нехватка солнца мешает мозгу работать
В последний летний месяц стоит чаще гулять в солнечную погоду - ученые установили, что отсутствие солнечного света приводит к сокращению когнитивных функций мозга...
В Челябинске капремонту мешают падающие цены
Половина домов Челябинска получила обещанный капремонт, однако госэксэкспертиза не может их принять. Коэффициент удорожания строительных работ за этот сезон меняется уже
Мэрия будет мониторить ситуацию на заводах
Глава Челябинска Михаил Юревич поручил своим замам мониторить ситуацию на заводах, где число трудящихся превышает тысячу человек. На совещании в администрации мэр
В южноуральских почвах превышено содержание семи опасных металлов, в том числе свинца, мышьяка и ртути
На Южном Урале в почвах обнаружено повышенное содержание наиболее опасных для здоровья человека металлов: свинца, кадмия, меди, мышьяка, цинка, марганца и ртути...
Вступили в действие новые правила при оформлении больничных листов
Министерство социального развития России издало приказ, согласно которому с 2009 года увеличивается на две недели срок действия больничного листа при многоплодной
Лечить зубы с использованием «веселящего газа» теперь можно и в Челябинске
В столице Южного Урала наконец-то доступна уникальная для города услуга – лечение зубов с использованием «веселящего газа», или закиси азота. Этот газ
Сегодня - всемирный день психического здоровья
10 октября во всем мире отмечают день психического здоровья. Эта дата появилась по инициативе Всемирной федерации психического здоровья в 1992 году. В текущем году день
Пикет против повышения цен на бензин
10 сентября по адресу ул. Нефтебазовая, 1 (у здания Челябинского филиала ООО «Лукойл-Уралнефтепродукт») пройдет акция Федерации профсоюзов Челябинской области против
Грузино-осетинский конфликт спровоцировал рост доллара
После долгой депрессии доллар начал "отыгрывать позиции" и расти в цене. Как рассказал "Новому Региону" начальник отдела дилинга СКБ-банка Антон Хавин, ранее курс

Chel-week