Диета манекенщиц
В закладки
В поддержании нормального веса играет роль правильный обмен веществ и предрасположенность к полноте, но важность калорийности пищи – бесспорна.
Диета манекенщиц рассчитанана три дня, использовать ее нужно только один раз в месяц.
Утром– яйцо всмятку;
Через три часа– 175гр творога и стакан чая без сахара;
Еще через три часа– опять 175гр творога и чай.
Во время быстрой ходьбы вы сжигаете 5 – 6 килокалорий в минуту. Поплавав час, потеряете целых 500, пробежав на лыжах – 600. Езда на велосипеде отнимет 410 килокалорий за час, легкие гимнастические упражнения – 170, во время глажения или мытья посуды вы потратите – 144, во время пения, письма или чтения вслух – 120 килокалорий. А каждый час сна «стоит» 65 килокалорий.
Статья опубликована в разделах: Здоровье
Комментарии (1)
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
Завтрак №6 - Филе говядины (200 г) - Классическая яичница (4 шт) - Кресс-салат (80 г) - 1 стакан обезжиренного молока
Можете ли вы отказаться от сладкого? Большинство россиянок ответили на этот вопрос - «нет». Опрос тысячи жительниц нашей страны позволил социологам
Сейчас в наш компьютерный век :0) многие сидят чуть ли не сутками перед экраном компьютера. Естественно, что это НЕ сказывается благоприятно на глазах и на зрении
Красота. Внешность. Здоровье. Развитое тело. На самом ли деле Вы все делаете правильно и все об этом знаете? Семь миллиардов людей. Семь миллиардов различных
До лета еще далеко, но весеннее обострение начинает давать о себе знать? И вот вас уже не покидает жажда адреналина и «безбашенного» отдыха?! Приятное