Диета манекенщиц
В закладки
В поддержании нормального веса играет роль правильный обмен веществ и предрасположенность к полноте, но важность калорийности пищи – бесспорна.
Диета манекенщиц рассчитанана три дня, использовать ее нужно только один раз в месяц.
Утром– яйцо всмятку;
Через три часа– 175гр творога и стакан чая без сахара;
Еще через три часа– опять 175гр творога и чай.
Во время быстрой ходьбы вы сжигаете 5 – 6 килокалорий в минуту. Поплавав час, потеряете целых 500, пробежав на лыжах – 600. Езда на велосипеде отнимет 410 килокалорий за час, легкие гимнастические упражнения – 170, во время глажения или мытья посуды вы потратите – 144, во время пения, письма или чтения вслух – 120 килокалорий. А каждый час сна «стоит» 65 килокалорий.
Статья опубликована в разделах: Здоровье
Комментарии (1)
![Не обязательно сидеть на диетах!](/uploads/posts/2014-10/thumbs/1414410998_dieta.jpg)
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
![Полезные завтраки на каждое утро](/uploads/posts/2014-10/1412411438_11.jpg)
Завтрак №6 - Филе говядины (200 г) - Классическая яичница (4 шт) - Кресс-салат (80 г) - 1 стакан обезжиренного молока
![Россиянки не могут отказаться от сладкого](/uploads/posts/2012-11/thumbs/1354184567_x_42ed4da8.jpg)
Можете ли вы отказаться от сладкого? Большинство россиянок ответили на этот вопрос - «нет». Опрос тысячи жительниц нашей страны позволил социологам
![Как избавиться от морщин вокруг глаз и снять усталость с глаз](/uploads/posts/2011-09/thumbs/1315104956_uhod-za-kozhey.jpg)
Сейчас в наш компьютерный век :0) многие сидят чуть ли не сутками перед экраном компьютера. Естественно, что это НЕ сказывается благоприятно на глазах и на зрении
![Красота, здоровье, улучшение собственного тела!](/uploads/posts/2011-07/thumbs/1309873119_53861614_1263479550_vodnaya_dieta.gif)
Красота. Внешность. Здоровье. Развитое тело. На самом ли деле Вы все делаете правильно и все об этом знаете? Семь миллиардов людей. Семь миллиардов различных