Я плохая мама: 3 вида послеродовой депрессии
В закладки
Самое грустное в этой истории, что послеродовая «метаморфоза» может сказываться на малыше. Давайте разберемся, что же чувствуют молодые мамочки после родов и когда действительно стоит бить тревогу.
Что происходит?
Мы как думаем? Вот родим, цветы, поздравления, фейерверк эмоций к малышу – в общем, как в кино. На деле, послеродовый сценарий иной. Роды для организма – торнадо, цунами. Проще говоря, молодая мама испытывает сильнейший стресс. Помимо болевых ощущений, зашкаливает гормональный фон, поэтому в первые дни и недели после родов организм мамы постепенно восстанавливается.
На этом этапе у каждой мамы возникают сложности с настроением – беспокоят болевые ощущения, тревожность (а как теперь всё будет?!), усталость, раздражительность. И самое пугающее – некоторая холодность по отношению к крохе. Кормишь его, моешь, носишь на руках, но вспышки материнских чувств размера XXXXXL все нет… Мамочки, внимание, — это норма!
3 цвета «депрессии»: блюз, хандра и депрессия
В первые дни и недели эмоции будут лихо «хороводить», потому что в родах произошел очень резкий скачок адреналина, окситоцина и других гормонов, и сейчас гормональный фон понемногу восстанавливается, используя таких «помощников», как плаксивость, сверхчувствительность, раздражительность, быстрая утомляемость, «американские горки» настроения – грусть и подавленность сменяются вспышками позитива и снова окутывает меланхолия.
Послеродовый блюз
Это состояние, которому присущи все выше перечисленные признаки, минует через пару недель, когда мама вернется домой из роддома, организует свой с крохой режим – кормления, прогулки, уход и т.д. Некоторая «холодность» к малышу, которая пугает мамочку в первые дни, объяснима: природа сейчас просто щадит и без того расшатанную родами психику мамы от очень сильных энергетических «потрясений». Тут бы элементарно успевать подмывать, пеленать и кормить… Если вы выполняете все эти процедуры, улыбаетесь малышу, кормите его грудью – у вас все в порядке.
ВАЖНО. Через пару дней, максимум недель, гормоны улягутся, вы поднатореете в тонкостях ухода, будете успевать отдыхать, пока спит малыш, и апатия к крохе сменится потоком нежности и ласки.
Послеродовая хандра
Тот же послеродовый блюз, только сильнее и дольше – длится от 3 недель до 2 месяцев. Хандра может настигнуть слишком эмоциональную, тревожную женщину, или если в родах возникли осложнения, на лечение которых нужно затрачивать силы и запасы энергии.
Хандра приходит на смену блюза, если женщина в первые дни и недели после родов очень сильно устает, не высыпается или перенесла какой-либо новый стресс. Помощь близких, прогулки на свежем воздухе (очень важно молодой хандрящей маме хоть полчаса в день «заземляться» — ходить пешком), возможность заняться хобби, творчеством – вышивать, вязать, готовить вкусное и просто высыпаться, пока сладко дремлет в колыбельке маленький ангелок.
ВАЖНО. Хандре часто подвержены мамочки, у которых очень мало знаний об уходе за крохой – банальном купании, подмывании, чистке пупка, массаже и прочих необходимых процедурах. Очень сильно подрывают уверенность мамы и ее привязанность к крохе незнания азов грудного кормления – правильного прикладывания. Нехватка молока, болезненные трещины на сосках уж точно не добавят маме оптимизма…
Послеродовая депрессия
Если с первыми двумя состояниями – блюзом и хандрой — можно справиться самостоятельно и с помощью родных и близких, то в случае депрессии нужен специалист. И чем быстрее, тем лучше.
Послеродовая депрессия – это болезнь. Если верить статистике, она встречается только у 2-3 мам на 1000 рожениц. Чаще всего подкрадывается к женщинам, у которых были какие-то невротические нарушения до родов.
Какие симптомы послеродовой депрессии должны насторожить:
• основной симптом послеродовой депрессии — постоянное пребывание в подавленном состоянии, которое обостряется утром и вечером;
• полное равнодушие к ребенку, нежелание ухаживать за ним, кормить его, даже приближаться и касаться крохи;
• как вариант — сильный страх, паника в присутствии малыша, парализующая боязнь ему навредить;
• бессонница или, наоборот, постоянное пребывание в дреме;
• вспышки агрессии по отношению к окружающим;
• потеря аппетита (или чрезмерный аппетит);
• отсутствие чувства радости, интереса к любым событиям и делам, в том числе и тем, которые были любимыми занятиями, хобби;
• ипохондрия, поиск несуществующих болезней, постоянное беспокойство о своем здоровье;
• неспособность сконцентрировать внимание на простых вещах, нарушения памяти (даже амнезия);
• появление галлюцинаций, навязчивых идей;
• панические атаки с повышением давления, тахикардией, обильным потоотделением.
Если эти признаки наблюдаются даже в первые дни-недели после родов, молодой маме нужна помощь специалиста – психолога или даже психиатра, а уход за крохой стоит взять на себя папе или бабушке.
ВАЖНО. Не пускайте ситуацию на самотек, мол, само пройдет. Не продет. С одной стороны, опасно запускать эту непростую болезнь, которой свойственно усугубляться. С другой, у мамы в депрессии могут возникать навязчивые идеи и агрессия, направленные на кроху. Лучше не медлить, тем более, что применяются эффективные курсы лечения, помогающие мамам оперативно вернуться в норму.
Комментарии (1)
Боязнь спать в одиночестве входит с вписок самых распространенных детских страхов. Причины могут быть различны: привычка ребенка спать с родителями, перевозбуждение его
Домашние животные являются источником радости и положительных эмоции у малышей. Доказано, что если ребенок растет и доме, где есть домашние животные, он лучше
Не каждая мама может похвастаться тем, что после родов ее фигура стала лучше или хотя бы не изменилась в худшую сторону. Как же правильно ухаживать за грудью, чтобы
Нередки случаи, когда у девушек проявляется боль в груди. В основном это связано с гормональными изменениями в организме, которые характерны периоду менструации, однако
Первое, к чему стоит присмотреться - как мужчина ведет себя во время прелюдии и секса. Если ваш партнер заботится о создании романтической обстановки, зажигает свечи и
Давай разберемся, по каким причинам закладываются детские комплексы и как нужно воспитывать ребенка, чтобы он не вырос закомплексованным.
1. Почему дети любят возиться в грязи и бегать по лужам? Вода – привычная среда обитания для малыша, еще недавно находившегося у мамы в животе. Детские пальчики
Как часто можно услышать: "не целуйте ребенка в губы - заразите!" или "да вы что, он же мальчик!"
Если Ваш малыш никак не хочет ложиться немного поспать днем, не стоит впадать в панику и силой заставлять его сделать это. На самом деле, чтобы отдохнуть, как следует,
Ваш малыш подрос? Пришло время начать документальное оформление социального статуса своего малыша, как гражданина государства.
Ребенок имеет право плакать, когда ему грустно, когда он устал, обижен или просто так. Эти слезы важны и нужны, поэтому в большинстве случаев стоит дать малышу
Ты ежедневно следишь за своей кожей, уделяя ей не менее получаса в день, а твоей подруге стоит лишь вечером умыться с мылом, и ее кожа также в прекрасном состоянии. В
В Челябинске из-за кризиса пока не изменилось ни количество родов, ни число абортов. Как передает корреспондент "Нового Региона", количество абортов зависит от
В Челябинске акушеры-гинекологи рассматривают альтернативные роды как модное поветрие, поддерживающее статус, но вредящие здоровью матери и ребенка...
В Челябинске за первые недели нового года темпы увеличения рождаемости остаются на прошлогоднем уровне...
Утром 1 января 2009 года в челябинском роддоме ГКБ №9 родились сразу три девочки. Желанная беременность для молодой мамы протекала нормально, но сами малышки еще в
Челябинские предприниматели предлагают использовать опыт 30-х годов ХХ века, когда в мире разразилась "великая депрессия"...
Кстати, и расположены оба дома, где произошли возгорания, тоже рядом. Виновник первого пожара – трехлетний малыш – просто играл со спичками. Мама с дедушкой в это
Очень часто случается такое, что родители, пытаясь сделать из своего сына или дочери успешного и преуспевающего человека, забывают о том, что ребенку в первую очередь
10 октября во всем мире отмечают день психического здоровья. Эта дата появилась по инициативе Всемирной федерации психического здоровья в 1992 году. В текущем году день