Женский онлайн журнал Chel-Week
"ВКонтакте" – одна из самых популярных социальных сетей в России, которую можно использовать для продвижения бренда или личного профиля. Чтобы привлечь внимание аудитории, нужно
Количество подписчиков — один из главных показателей в "Телеграме". Он указывает на популярность блогера и влияет на доходы от монетизации. Новичкам привлекать фолловеров порой
Рыба, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и вкусной. Да и выглядит очень аппетитно, а готовится просто и быстро!
Психология семьи и семейных отношений – это очень сложный процесс, который можно доверить только специалисту в области отношений и брака. Особенно, если ситуация в семье не
Психологи считают, что в семьях, в которых к беременности готовятся, дети лучше развиваются и эмоционально, и физически. Организм женщины долгих 9 месяцев служит малышу первой
Семейные ценности и карьера часто оказываются на перекрестке жизни женщины. Современные женщины стремятся быть успешными и независимыми, но при этом они также хотят сохранить
К сожалению, не существует универсального алгоритма, выполнение которого может гарантировать человеку достижение фантастического оргазма. Тело каждого из нас уникально и
Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не
Вакуум для живота – упражнение, при котором нужно втягивать и удерживать живот. Арнольд Шварценеггер утверждал: именно это упражнение позволило ему максимально прорисовать мышцы
Особую методику развития интимных мышц разработал в конце 80-х не доктор, как можно было подумать, а российский инженер Владимир Муранивский. Он изобрел термин «вумы» —
Нужен ли будущим мамам спорт? И какой должна быть физическая нагрузка? А какие виды упражнений стоит исключить? Эти вопросы волнуют многих женщин во время беременности. Найти
Тренажерный зал — обязательная составляющая любого фитнес-клуба. Сколько бы ни появлялось новых направлений тренировок, без «железа» не обходится ни один из них. Неудивительно,